CUADERNO DE EJERCICIOS PARA REGULAR TU PESO SEGÚN LAS TCC

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo

Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales)

Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal