Es cierto, el estrés es una parte necesaria del estilo de vida, pero nunca debería dominarte ni en un billón de años, y regularmente es el estrés el que nos roba nuestro mejor estilo de vida y nos hace sentirnos decaídos y deprimidos
Parece que lo escuchas todo el tiempo de casi todos tus conocidos: "¡Estoy muy estresado!"
Las presiones abundan en el mundo actual
Estas presiones provocan estrés y ansiedad, y a menudo estamos mal equipados para hacer frente a los factores de estrés que desencadenan la ansiedad y otros sentimientos que pueden hacernos enfermar
La ansiedad es el problema de salud mental más común al que se enfrentan los adultos mayores de 65 años
Los trastornos de ansiedad cuestan 46
600 millones de dólares al año
Las personas con ansiedad acuden a una media de cinco médicos antes de ser diagnosticadas con éxito